2015年12月31日（木）晴れ恒例の年末鎌倉トレランへ。 今月は走りに走ってRUN378.2km勿論過去最高。効果あんのか？ 今年も皆さん大変お世話になりました。まずは来年1月の目標 1/10ハイテクエコマラソン（ハーフ）1時間22分台 1/17伊東オレンジビーチマラソ…

今日は有給。当然遊んでくれる人もいないので1年ぶりぐらいに行きたいと思っていたトレイルランへ。トレイルランと言っても近所の裏山みたいなところ。ご近所低山は寒くないし装備品なんていらないし、激坂も少ないので適度に走れるので好き。シンスプリント…