2016年1月10日（土）曇り ハイテクハーフマラソンに参加。 やる気も無しだがまあいい。4分15秒/kmでハーフ走ってスピードトレーニングとそのぐらいペースでゴール時の脚がどういう状態なのかテストするつもりで参加。並んだのも大分後ろだったのでスタートま…

2016年1月1日（金） 晴れ昨晩は飲み過ぎて頭痛の中での起床。 一応初日の出見に行く（ママチャリで） 茅ヶ崎の浜須賀から見た初日の出は江ノ島の真上に上がってきたけど、 鵠沼からはこんな感じ、人が邪魔だね。例年の如く酒飲んで昼寝。 正月太り防止に再び…

2015年12月31日（木）晴れ恒例の年末鎌倉トレランへ。 今月は走りに走ってRUN378.2km勿論過去最高。効果あんのか？ 今年も皆さん大変お世話になりました。まずは来年1月の目標 1/10ハイテクエコマラソン（ハーフ）1時間22分台 1/17伊東オレンジビーチマラソ…

2015年4月14（火）休暇を取ってkinofitのREフィッテイングを受けてきました。kinofitを初めて受けてから半年、大幅に変わったポジションでどのようにペダリングが変わったのか見て貰うにはいい頃合いですね。今回気になっていた部分は。。。 ・ブランケット…

ブログは大分サボっている。でも続ける事も必要という事で久しぶりに！3月10日（火） 有給とって次女の卒業式に行ってきた。海の目の前で青春を過ごせていいなあ。 楽しすぎて短すぎる高校3年間。全然勉強している雰囲気はなかったけど進学も決めてくれたし…

11月1日（土）曇り時々雨 先月末は忙しすぎて睡眠不足だったがその甲斐あって3連休は楽しめそう。パソコン家に持って帰らなくていい週末久しぶり(^o^)(^o^)(^o^)今日はTeam ARIでkinofitを占拠、北澤、一宮さん、牧野さん、木山さんの4名。自分は前回ロード…

10月5日（日）大雨前日は休日サービス出勤なのに帰宅23時、憂さ晴らしにワイン1本半ぐらい飲んで撃沈。こんな事やってりゃいつまで経っても。。。まあいい、明日は朝から雨だ。 翌朝は40分程ローラーで汗を流して酒臭さを抜き（抜けてなかったかも。。） U23…

今年は乗鞍に出場し損なったで何か寂しい。 何というか夏休みの宿題を何もやらなかった気分。宿題をこなしたところで優勝・入賞だとか何か形を残す訳でもないのだが自分だけ手ぶらで夏休み明けに学校に行くのも何かなア。。。 という事でポチッちまったよ、…

もう5月も終わりだ。4月からBikeに乗り始めて2ヶ月になるが、なかなか調子も上がってこない。 いい歳なんだしボチボチ行きましょう。。。と思ってはいるが、来月は富士山国際ヒルクライムがあるのだよ！！！ 天下のアザミライン、完走さえ難しいんじゃないか…

4月1日（日）晴れ 裸足ランニング(ベアフットランニング）の話題を最近聞く事が多くなってきた。 BORN to RUNという本がアメリカでベストセラーになり、Vibramとうメーカーが裸足感覚シューズを売り出した事により俄然注目を浴びたきたのが裸足ランニング。…

3月10日（土）雨 3月にしては寒い。寒い市営のジムで利用講習を受ける。狭いけど結構最新機器がそろってるよ（驚）税金で運営してるんだからこういうのは使わないとね。その後筋トレして同じ建物内のプールへ。 一緒のコースで泳いでいた小学校六年生か中一…

今週末も仕事を家に持ち帰ってはいるが、切羽詰まってる訳でもないのでやる気無し。今日できる事は今日やると思っていると寝る時間までなくなるので、最近は明日出来る事は明日に回すを目標にしてる。そんな訳で。。。12月10日（土） 湘南モニ連参戦。今週は…

11月19日（土） 久々に仕事を何も持ち帰らない土日、外で大いに体を動かして楽しみたいところだが生憎の雨。本来なら土日でロングライドに行こうと計画していたが中止に。AMだけでも天気がもてばMTB練習会をすると長官から連絡がきていたが朝からの雨。しか…

もうロードレースはシーズンオフ。という事で比較的のんびりと過ごしたい。 トレランやトレッキング、MTBや食いたいだけ食うとかやりたい事は色々ある。11月5日（土） KK Bike先生が来週のJCRC西湖のコース下見にロングをやるというので同行させてもらう事に…

11月3日（木）文化の日 AMは次女の高校見学の送迎。 PMからは時間がとれたので久しぶりにMTBに乗りたくなって長官にお付き合い頂きました。エリートライダーの講師にマンツーマンで教えて貰えるのは贅沢な身分だ(^o^)ゴールデンウィークの落車以来のMTBライ…

9月17日（土） 悩んでいたTREK号のポジション。ハンドル交換によってブランケットのまでの距離が以前のハンドルより2cmも長い事が判明したので早起きしてステム交換する。よくこんなので新潟まで400km近い距離を走ったもんだ。ステム交換してかなり楽になっ…

9月10日（土） まだ暗い4時50分、睡眠不足だが成瀬の100練に向かう。東日本大震災の義援金として走る前に100円寄付するから100練。震災後結局初めて、というか1年ぶりに参加する成瀬練。久々にここで練習している仲間に会いたかった。特に主催者のBeeさんに…

昨日はオフィスのゴルフコンペ。ゴルフはもう正直行きたくも無いのだが、たまには大人の付き合いも必要。しかし貴重な休日とお金を浪費してしまった。今日は自転車仲間の側溝大尉http://sokko34.blog66.fc2.com/ の呼びかけで山岳ロングに参加させてもらった…

昨日は日帰りの大阪出張、帰宅は0時。せっかくの土曜日が。。。でも雨だったからいいか(^_^;) 帰ってきてお疲れ様という事で先ずはビール、それから缶チューハイ。カミさんは勿論寝ているので、まともな食い物もなく、寝る前だというのにお菓子と乾き物を沢…

7月16日（土） Tokiさんが会社の仲間と明神峠へ行くという事なのでご一緒させて頂いた。メンバーはチームメイトのTokiさんH高さんにと初対面のN口さんS藤さんO坂さんの6名。途中、集合場所の花水レストハウスで久しぶりに三浦のドSオジサンであるT橋さんと再…

6月9日（土） 怪我後初の湘南モニ練に参加、最近ではこの暑さのためか湘南モニ練もすっかり勢いを無くし前週は誰もいなくてゲストが途方に暮れていたとの事だ。今日は7時半に行くとALEXさんK崎さん、I川師匠が現れてホッとする。ゆっくり気味のペースでスタ…

先週はまだ６月というのにこの暑さ、そして今夏の電力不足の影響から巷ではクールビズが騒がれている。我が社でもクールビズ推奨、スーパークールビズもOKという通達が出ていたが営業部門については得意先の状況に基づき柔軟に対応？？という一文がついてい…

6月25日（土） 午前中から雨の予報だったし病院の予約も入れているので、5時出発でヤビツ峠に行く計画。しかし例のごとく仕事が長引き23時半帰宅1時半就寝で5時半起きがやっと、6時に出撃、アプローチの花水川沿いの道は逆風で何だか辛くてもう脚が終わって…

Team ARIのスケジュールでは富士ヒルクライムの試走やルイガノカップ5時間個人耐久（ARI長官とマッキーさんが2位・3位フィニッシュおめでとうございました）などで忙しく活動されているようだが、今日も俺はマイペースでリハビリ。 三浦アルプスの縦走に出発…

右脚のつけ根の痛みは軽い打撲だと思っていたが、何か腱を痛めているようだ。 2週間前は階段上りがとても痛かったけど今は大丈夫、現在は普通の動きでは痛くない。ただし、しゃがんだりして深く脚を曲げると飛び上がるぐらい痛い。どうなってるんだか？ でき…