戦後７０年談話
2015年8月16日（日）
戦後70年の安倍晋三首相の談話の中で「次世代に謝罪を続ける宿命を背負わせるわけにはいかない」という文言を入れた事は評価したい。
元首相がわざわざ韓国で謝罪パフォーマンスまでやってくれてるけど、もう戦後70年経って80％が戦後世代なのにお詫び、お詫びと、もういい加減にしてくれ。
一つだけ言えるのは「お詫び」がタダで済むのは日本だけの話。非を認めたなら金なり領土なりで賠償しろというのが国際的な感覚じゃないのかな。
謝罪外交もタカリ外交もやめて自立した国になりたいもんだね。
珠洲トラ前に決戦仕様で猿にて調整、皆さん今日も遊んで頂きありがとうございました。
輪行用のパックに入れるのにバラバラにしなけりゃいけないんだけど、現地で複雑なヘッド周りとか組み直せるのか不安が募る。
川内原発再稼働
2015年8月13（木）
九州電力川内原発1号機が再稼働を始めた。
我が家は日経と産経の2紙をとっているのだが、日経は原発推進、産経はどちらかといえば推進。朝日は読んだことも無いが多分反対的記事連発しているだろう。
一国民の意見として原発は反対。理由は簡単、使用済み核燃料貯蔵プールがもう満タンである事。再処理したとしても高レベル放射性廃棄物の処分場も無い。軍事基地と同じでこんな物受け入れたい自治体はありえない。
もう一つ、絶対の安全などは無く天変地異だけでなくヒューマンエラーさえも無くならない。そして起こってしまった事故の代償が大きすぎるからだ。
原発反対ばかり言っていて何も具体案を示せない野党は話にならず、エネルギー戦略を組まなくてはいけない政府としてはペースロード電源を60%、そのうち原発を20%にするつもりらしいが問題を先送りにしているだけだろう。
日本のベースロード電源は全力で地熱にシフトでしょ！
地熱も何だかんだで推進できない問題があるみたいだけど、国立公園とか温泉が枯れるとか言ってる場合でない。温泉街の補償なんて原発村の維持より安いんでは？？
太陽光だとか風力みたいな天候に左右されるエネルギーに金突っ込みすぎでしょ。
そうそう、高レベル放射性廃棄物ってロケットで宇宙に運んで捨てるのダメなのかしら？
どちみち宇宙って放射線の嵐なんでしょ、考えがゴミの不法投棄と同じかな？？
トライアスロン珠洲に向けて自家発電用エネルギー調達。
これで1000kcalのボトルを1本作ってBikeパートで飲み干すつもり。
春のリセット
2015年4月5日（日）小雨
去年に引き続き足柄市政駅伝競走大会に参加してきました。
チームは小田原ＮＲ-Ｓチーム。
強豪が揃う小田原ＮＲの中で自分なんて本来なら出る幕無かったのですが、人数調整で参加(^_^;)
任されたのはオール上りの5区、2.9kmと短いので勢いで行くしかない。デーブ-だけど(T_T)
ゆっくり来てくれないかな？何て思ってたけど5位で来たねえ（汗）
殆ど差が無かったので直ぐ一人抜いたけど、途中二人抜かれ順位を一つ下げてしまった。
でも区間6位、繋ぎの区間とはいえ前週の湯河原オレンジのヘタれ具合から見るとまあまあ頑張ったよ。
同じ5区を走る小田原ＮＲ−Ｚチームの岡崎さんと。
フル2時間30分ランナーをそろえる小田原ＮＲ−Ｚチームは当然の優勝！
6位で襷を渡し、小田原ＮＲ−Ｓチームも6位入賞しました。！
kinofit ReFit
2015年4月14（火）
休暇を取ってkinofitのREフィッテイングを受けてきました。
kinofitを初めて受けてから半年、大幅に変わったポジションでどのようにペダリングが変わったのか見て貰うにはいい頃合いですね。
今回気になっていた部分は。。。
・ブランケットが遠い！
前回のフィッティングで肩周りの筋肉をリラックスさせるためにハンドル幅を拡げた方がいいというアドバイスを受け、ハンドルを420mmにしました。その後、落車をしてSTIをDuraAce7900から9000に変えた事もあってブランケットが随分と遠くなりかなり遠いポジションに感じていました。
・ニューシューズのクリート位置
新しいシューズを買ったはいいが、前回フィッティングしたシューズと同じクリート位置が再現できる訳もなく違和感多し。しかも膝まで痛くなってきた。
・足裏全体で踏めていない
クリートの外側部分だけで踏んでいる気がする。これはランニングでも同じ自分の癖。もっと足裏全体に力が入らないものかという相談？
こんな課題でフィッティング開始。
フィッティング前
まずは現状から調べフィッティングしていきます。
参考までに前回はサドルが3cm高くなり、ハンドルが2cm低くなりステムも30mm伸びました。
木下さんも急に大幅に変えるのは無理とおっしゃっていましたがこれ程変えたのは身体を大きく使うための荒療治的なモノも入っていたと思います。
kinofitポジションに慣れたところで今回は現状の状態に合わせていきます。
結果ステムは120mmから100mmに変え、ハンドル高は10mm高く、サドルは5mm高く、8mm後ろに引きました。
圧巻なのはここからクリート調整で、相当頑張って貰いました。
先ず、新しいポジションでの旧シューズのクリート位置の調整。両脚で回して、片脚で回してその度に左右5回づつぐらい。
そして新シューズでのクリート位置の調整こっちは更に左右10回づつぐらい。ほんの1mm、1度の調整を繰り返しギクシャクする事なくペダリングできるよう合わせていきます。
重要なのは外からの見た目ではなく本人の感覚です、自分の場合は内転筋が動いているかどうかを確認しながら微妙な調整を行って貰いました。
木下さんは、「世界で一番クリート調整をやっている男」というだけあって素晴らしいです。こんなに何回も調整できる根気だけでも凄いです。
皆さんどうでしょうか、自分でやっても3回ぐらいクリート位置変えてそれで一年間通してしまったという感じじゃないでしょうか？
今回の感覚としては大分Qファクターが拡がりました。そして外見的には全く見えないそうですが自分の感覚としてはちょっと内股になりました。この状態で内転筋がクックッと動きます。
数パーセントの補助にしかならないかもしれませんが少しでも新しい筋力を動員できるようになったのが楽しみです。
フィッティング後
kinofitを受けてその後自転車に乗ると、数十分のローラーだけでも出会ったことの無い部分の筋肉疲労や筋肉痛に襲われます。
前回はハムですが、今回は貧弱なお尻の筋肉が疲労感大です。
歳はとっていきますが更に快適に楽しく、更に安全に、更に速く（こと歳になるとこの優先順位が大事です）乗れていけば幸せです。
フィッティングについて、本人の考え次第ですがビギナーな方は勿論の事、「もうポジション固まっているしこのポジションでレースの成績も残せているからいい」というベテランの方も私個人の考えでは信頼できる第三者にアドバイスを受けた方がいいと思います。ＵＣＩのプロ選手も年に数回フィッテイングを受け一年を通じてポジションを変えていくそうです。
人間の動きにその位置で固まる事はありません。野球の選手もゴルフの選手もテニスの選手も水泳の選手も調子のいい時と同じフォームで居続ける事も再現する事も不可能だから苦労するのだと思います。
という事で今シーズンのBIKEはこのポジションで更に進化していきたいと考えています。
湯河原オレンジマラソン2015
2015年3月29日（日）
毎年恒例の湯河原オレンジマラソン。今年もUZリーダーの湯河原要塞に前泊でお世話になりました。例のごとく飲み過ぎ、酔い過ぎ、笑いすぎ。
飲みレンジャーメンバーからface bookでの投稿も入ったが大人の事情により削除された。
UZさん、Reeさんいつも美味しい料理ありがとうございます。
出たキグバウワー（ちょっと浅め）
ビミョーな傾きがかなり笑える。
肝腎なマラソンの結果は42分14秒かな？40分は切れると思っていたのだけど、飲み過ぎか？まあいいんです、毎年このマラソンは余興ですから。
翌日の飲みは得意先の先生に毎年お世話になっている。
一次会中華料理屋、二次会家飲み、三次会寿司屋と飲み会は続く。
ご馳走になったこの日本酒かなり旨かった。仕入れねば！
この寿司屋の大トロ炙り最高です。
お世話になった同業者の女の子。転勤らしい春は別れの季節。ではでは(T_T)
古新聞だけど
ブログは大分サボっている。でも続ける事も必要という事で久しぶりに！
3月10日（火）
有給とって次女の卒業式に行ってきた。海の目の前で青春を過ごせていいなあ。
楽しすぎて短すぎる高校3年間。全然勉強している雰囲気はなかったけど進学も決めてくれたし沢山思い出もできたみたいだし良かったね。
今年度の有給あと32日ある。20日間は繰り越せるけどあと1日ぐらいは取りたい(T_T)
3月14日（土）21日（土）
いつも通りの猿連。といってもマラソン大会だの悪天候だので先週が1ヶ月ぶりぐらいに自転車練習。少しずつ上げていかないとなあ。
最近の猿練は燻製お菓子とコーヒーまで出てくる。ホタちゃん、油谷さんいつもありがとうございます。
全く進んでいない一人箱根駅伝。
浜須賀スタート
平塚中継所
小田原中継所
難所の4区5区は花粉が落ち着いてから走ろう（汗）
こいつは相変わらず俺がいる時は臨戦状態。いない時はこんなにリラックスして寝てばかりいるらしい。コタツに入って寝てるなんて猫みたいな犬だ。
ようやくハードな12月終了
いつの間にか世の中は4半期決算になっている。営業職にとって決算月と翌月は辛いんです。12月は年末商戦、そして肝臓もフル稼働中です。という訳でブログも大分サボリました。
12月13日（土）〜12月14日（日）
チームＷＡＤＡとチームＡＲＩの忘年会２連戦。せっかく宇都宮に行くのだからＷＡＤＡの練習にも出たいのだが12日の帰宅が0時を回る事が予想されたのでやめておく。年寄りは自己セーブも大切。土曜日は7時に家を出て飯田君と9時半に武蔵小金井で待ち合わせ宇都宮まで自走で行く予定であったが、飯田君は熱発でＤＮＳとの連絡。大事な機関車を失ってしまったが仕方ない、行けるところまで行こう！風強い中何とか180km完走。
二荒山神社は自分が宇都宮に住んでいた頃よりも見通しが良くなった。
せっかく来たのだからゼロ次会
新しいメンバーが増えた。バトルが楽しみです(^o^)
来年も宜しくお願いします。
翌日はＡＲＩの忘年会に参加なので大宮から輪行。渋谷まで湘南新宿ライン凄い混んでいてデカイ輪行袋の肩身がスゲー狭い。次回から時間かかっても京浜東北にしよう。
無事任務完了(^^)/
12月17日（水）
いつものメンバーの快気祝い＆お誕生日祝い。今年も大変お世話になりました。
12月20日（土）〜12月23日（火）
久しぶりのシクロクロス参戦。もうシクロクロス引退した筈だったけど近場で湘南クロスがあるので出てもいいかな？って思って。
でもカテゴリーはマスターズね、それもマスター２ですよ。マスター1はＡＲＩさんとかＯＤＪさんがバトルしてるところ、オフロードなんて年に２，３回しか走らない俺にはマスター２で丁度良い。
長官は腰の調子があんまりよくなかったみたいだ。
俺の結果は。。。。
非常に緩くてしょっぱいレースであったが、第1戦2位、第2戦3位で終了。次に出るとしたら勝ちたい。
いつも仲良いい早瀬さんご夫婦。誰もが羨む美男美女ですね。
早瀬さんはシクロクロス初参戦でC3の4位と5位、脚は十分あるので次回は優勝狙えますね。
箭内君、最高カテゴリーのC1で8位と余裕の残留確定！立派。
第1戦、2戦ともにレース後WAKO'Sさんに自転車をピカピカに洗車して頂き感謝感激。
12月27日（土）〜12月28日（日）
27日は猿連でインターバル＆10kmTT＋ブリックRUN5km
風が強かった影響もあるがTTのタイムは大分落ちてきましたね、16分41秒と1分30秒落ちだ。最近復帰したばかりというREOさんに軽くブチ抜かれる。次はもっと頑張ろう。ブリックRUNでは最後の1km久しぶりに4分/km切るまで上げてみるが何とか走れた。復活までもう少し。
28日も猿で練習したが60分エンデューロ中に集団落車。自分も巻き込まれる、全員擦過傷と打撲だけで済んだみたいなので良かった。
12月31日（水）晴れ
落車の打撲も大分腫れと痛みがひいてきたのでRUN決行！1月は2回もマラソン大会に出るのに結局今月も50kmしか走っていない。
アキレス腱痛は7割治癒といったところ？まだ圧痛はあるけど11月に再開した時に感じた着地一歩一歩が痛いといった症状は無い。だけど動きが悪く10kmも走るとコチコチに固くなり少し痛い感じ。
今日は久しぶりにゆっくりでもLONGをやりたかった、しかも知らない道を！
何を思ったかわざわざ東京まで出かけ、箱根駅伝のコースを走る。
改修後の東京駅、昼間に見たのは初めて。
スタートは当然、読売新聞社前
八ッ山橋
六郷橋
鶴見中継所
横浜駅前ここで大体30km、腹減ったので終了。アキレス腱何とか持ちこたえた。
次は横浜駅前から平塚中継所まで走りたいですね。
皆さん今年も大変お世話になりました。来年も宜しくお願い致します！
